人生100年の家づくり

末永く健康に暮らすために私たちが知っておくべき家づくりの新常識が満載!

今、住まいの環境が私たちの健康に与える影響が

さまざまな調査や研究によって明らかになりつつある。本書では、医療や建築の専門家への徹底取材をもとに「住むだけで健康寿命が延びる」、そんな家づくりの秘訣を一冊にまとめたもの。

■目次

・環境要素

・運動

・食事

・メンタル